Q5の回答

足の筋肉というのが漠然としたご質問ですが、まず、膝周囲以外の筋力は、普通につけることができます。股関節の運動、足関節の運動をそれぞれ行ってください。膝周囲筋力については、たとえほとんど膝が曲がらなくても、等尺性運動を行うことをお勧めします。現在の角度のまま、抵抗を加えて、曲げる方向、伸ばす方向に「動かそうとするがごとく」筋肉に力を入れる、というものです。ゴムバンドなどの抵抗を利用すると良いと思います。実際には、直接、対面で理学療法士さんに会って教わるのがお勧めです。